Mau Ginjal Anda tetap sehat walau aktivitas tinggi dibulan puasa ?
Dibulan suci ini banyak umat muslim menjalankan ibadah puasa selama satu bulan, menahan diri dari segala hal hawanafsu, termasuk menahan diri untuk membatasi kadar makanan dan minuman yang dikonsumsi.
Lalu bagaimana cara tepat agar ginjal tetap sehat selama menjalani ibadah di bulan puasa ? Jangan hawatir berikut kami sajikan tips sehat untuk Anda, simak informasi lebih lengkapnya !
Perbanyaklah minum cairanNah itulah tips sehat yang dapat kami berikan untuk Anda, supaya ginjal sehat di bulan puasa ini, semoga inromasi ini dapat membantu dan memberikan manfaat, sehingga Anda tetap bisa menjalankan ibadah puasa tanpa mengganggu kesehatan ginjla. Selamat mencoba !
Aturlah sepintar mungkin bagaimana anda mengatur jumlah air yang dikonsumsi saat sahur dan berbuka, agar kebutuhan cairan selalu terpenuhi dan seimbang
Konsumsi makanan pembersih ginjal
Makanan yang kaya akan zat antioksidan berfungsi sebagai pembersih yang mampu menyehatkan ginjal. Contohnya adalah kubis, paprika merah, anggur, putih telur, dan cranberries. Makanan tersebut sangat cocok untuk menjaga kesehatan ginjal Anda
Kurangi kerja ginjal
Kebanyakan makan bahan yang berbahaya dapat memperberat kerja ginjal. Maka itu konsumsilah makanan yang benar-benar alami biar fungsi ginjal tidak turun. Aturannya cukupi asupan makanan saja jangan sampai berlebihan.
Konsumsi makanan yang mengandung magnesium
Magnesium mempunyai peranan penting dalam menjaga kesehatan ginjal. Agar tubuh anda cukup magnesium maka konsumsilah banyak sayuran berwarna hijau seperti bayam dan kangkung.
Kurangi konsumsi sodium dan protein
Kelebihan sodium dan protein malah dapat mengganggu ginjal. Hal ini tidak baik dan akan membahayakan fungsi ginjal Anda.
Lihat artikel terkait
- Obat Tradisional Penyakit Batu Ginjal
- Obat Tradisional Infeksi Ginjal Pada Anak
- Ekstrak Teripang Hancurkan Batu Ginjal Secara Alami
Related posts
artikel kesehatan
- Obat Maag Kronis Dari Tumbuhan Alami
- Aturan Cara Konsumsi Obat Herbal Ace Maxs
- Berbagai Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan
- Kandungan Xanthone Yang Terdapat Pada Kulit Buah Manggis
- Kenali Hepatitis Pada Masa Kehamilan
- Makanan Yang Kaya Akan Vitamin Sehat Bagi Tubuh
- Cara Merawat Tumit Kaki Pecah Pecah Secara Tepat
- Yuk Kita Mengenali Gejala Alergi Pada Seafood
- Mengenal Karakteristik Penyakit Hepatitis A
- Yuk Kita Kenali Epidemiologi Penyakit Hepatitis B
- Konsumsi Telur dan Tahu Buat Balita Sehat Juga Cerdas
- Jelang Puasa Awas Makanan Busuk dan Tidak Sehat Beredar
- Minuman Sehat Jus Semangka Pereda Asam Urat
- Diet Sehat Untuk Penderita Asam Urat
- Ekstrak Teripang Hancurkan Batu Ginjal Secara Alami
- Bahan Herbal Untuk Membantu Mengobati Hepatitis Secara Tradisional
- Anda Jerawatan ? Yuk Cari Tahu Apa Penyebabnya !
- Cara Alami Menjaga Kesehatan Tenggorokan
- Cara Alami Menjaga Kesehatan Mulut
- Cara Alami Menjaga Kesehatan Mata
- Cara Alami Menjaga Kesehatan Telinga
- Cara Alami Menjaga Kesehatan Usus
- Cara Alami Menjaga Kesuburan Rahim Wanita
- Cara Alami Menjaga Kesehatan Hidung
menjaga kesehatan ginjal
memenuhi kebutuhan ginjal
bulan puasa
agar ginjal tetap sehat
0 comments:
Post a Comment