Mempunyai tubuh sehat merupakan pilihan setiap orang, Kesehatan organ ginjal sangat pengting dan harus kita perhatikan, walau ada beberapa orang yang dapat hidup dengan satu ginjal akan tetapi dalam menjalani aktifitas akan rentan mengalami masalah kesehatan, tidak seperti orang yang normal mempunyai dua ginjal. Organ ginjal memilliki peranan penting untuk mengatur keseimbangan asam dan basa, mengatur tekanan darah, memprtahankan kalsium bagi tulang dan merangsang sumsum tulang agar dapat membuat sel darah merah. Oleh karena itu kita harus menjaga kesehatan ginjal agar dapat berfungsi secara optimal. Bagaimana cara yang dapat kita lamukan ? Berikut kami rekomendasikan tuntuk Anda Cara Alami Menjaga Kesehatan Pada Ginjal.
Beberapa hal yang harus kita lakukan agar kesehatan organ ginjal dapat terjaga kesehayannya ;
Menghindari konsumsi alkoholBila Anda saat ini sering mengkonsumsi alkohol segeralah hentikan dan menjauhinya, karena alkohol akan memberikan dampak buruk bagi kesehatan organ ginjal Anda. Alkohol dapat meningkatkan tekanan darah dalam tubuh yang pada akhirnya akan mengganggu kesehatan organ ginjal secara cepat.Mengatur pola makan yang sehatPilihan pola makan yang tepat dan sehat merupakan cara yang alami menjaga jesehatan organ ginjal Anda. Makanan yang sehat seperti buah, sayuran, daging putih tanpa lemak, ikan dan jauhi makanan olahan serta kurang konsumsi garam berlebih. Menjaga kesehatan sistem pencernaan agar selalu sehat juga akan mmebantu memberikan dampak positif pada kesehatan ginjal Anda. Untuk itu konsumsilah makanan probiotik dan makanan yang mengandung kaya akan serat seperti sayur bayam.Berhentilah merokokSma halnya dengan alkohol, akan lebih baik segeralah jauhi dan buang rokok pada tempat sampah agar kesehatan tubuh dan organ ginjal Anda dapat terjaga dengan baik. Rokok mengandung nikotin bukan hanya menyebabkan gangguan pada paru-paru, melainkan kesehatan ginjal juga dapat terganggu.Minumlah air putih secukupnyaJagalah kesehatan tubuh Anda untuk tetep terhidrasi dengan memenuhi kebutuhan akan cairan setiap harinya. Untuk memperoleh kesehatan pada tubuh Anda dianjurkan untuk minum air putih yang cukup sebanyak 6 hingga 8 gelas setiap harinya. Hal ini sangat berkaitan dalam menjaga kesehatan kesehatan organ ginjal Anda.Mengkonsumsi Ekstrak TeripangMenurut hasil riset yang dilakukan oleh para pakar kesehatan, ekstrak teripang terbukti sangat efektif dalam menjaga kesehatan tubuh terutama pada organ ginjal. Hal ini dikarenakan kandungan protein yang sangat lengkap pada teripang mampu membantu meregenerasi sel-sel ginjal yang rusak .Kemampuan teripang memperbaiki jaringan rusak ditandai oleh nilai EPA alias ecosapentaenat 25,69% dan DHA asam docosahexaenat 3,69%. Senyawa-senyawa itulah yang membantu ginjal Haryati kembali berfungsi normal. (Faiz Yajri) Sumber: Majalah Trubus Edisi Sabtu, Agustus 01, 2009.
Itulah informasi tentang Cara Alami Menjaga Kesehatan Pada Organ Ginjal, semoga dapat membantu Anda dalam menjaga kesehatan organ ginjal. Terima kasih
0 comments:
Post a Comment